夫妻房事中性保健應該怎麼做?

兩性保健

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 即要玩得盡興,又要不傷身體,房中之事自然是有一番講究。還有一些食物對性的影響以及補養的道道,本網頁值得一看。

  一、做愛之後四不要

  性生活是一項比較劇烈的運動,肌肉、骨骼,尤其是神經系統極度興奮,全身血管擴張,血流速度增快,能量消耗大。因此,性生活之後,應該:

  一不要吸煙。此時吸煙,會促使煙中有害物質的吸收,影響健康。

  二不要淋浴。淋浴會加速熱能丟失,容易感冒。

  三不要冷浴。冷浴容易引起風濕性關節炎。

  四不要再交。頻繁性交,對雙方身體有害無益。

  二、性保健10秘訣

  1.女性婚前所患的某些婦科疾病,婚後可不藥而愈。患月經不調、痛經和神經衰弱等病的女性,婚後可逐漸自愈。

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  2.婚前性行為是女性健美的一害。此種行為會造成心理壓力,有損健康,容顏易早趨衰老。

  3.性交後,女方應排尿一次,將尿道裡的細菌沖洗出去。

  4.重病初愈不宜性交;過度勞累、情緒不佳和男方酒醉不宜性交;經期和妊娠頭三個月以及後三個月不宜性交;分娩後七周內不宜性交;生殖器患病不宜性交。

  5.性生活必須和諧。須知一次的滿足,比十次的不滿足要好得多。因此,已婚者要善於在性行為中獲得樂趣,同時也獲得瞭健康。

  6.性生活不可過頻,否則會加重心臟和大腦神經中樞的承受力,從而引起疾病。

  7. 20歲前不宜過性生活。據科學抽查驗證:50%的子宮頸瘤患者源於早婚。

  8.女子體操不僅可以促成健美,而且可以矯正性的缺陷,提高性功能,增進性功效,防止性器官衰老松馳,有利於健康的性生活。

  9.性交前不要用烈性肥皂清洗外陰,以免引起外生殖器粘漠的刺激。更不要用水沖洗陰道內部,因為陰道內部有自凈作用。

  10.手淫雖說不是健康的大敵,但經常的手淫可導致精神萎靡,減弱皮膚和頭發的光澤,嚴重者可導致某些疾病。

  三、茶與咖啡對性功能的影響

  茶是古今中外最廣泛飲用的飲料。茶葉中含有許多生物堿,如咖啡堿、茶堿等物質,人體吸收後對中樞神經系統有明顯的興奮作用,能消除疲勞,振奮精神,提高機體對性刺激的感受能力和反應能力。因此,適量飲茶,可增強和改善性欲,對性功能有益。

  然而,由於大多數人是在臨睡前過性生活,而晚上飲茶,則會提高神經系統的興奮性,從而導致失眠。因此不提倡在晚上喝濃茶來提高性的興奮性,以免影響睡眠。

  茶對於性功能也有正反兩方面的作用。祖國醫學認為過量飲用濃茶會因過度利尿而傷腎,腎氣受損則性能力亦下降。並且因茶葉性味苦寒,腎陽虛者不宜多飲。

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