掌握適中的性愛時間讓夫妻更健康

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  現在人們性交開始的年齡越來越小,由於性知識的匱乏,導致性交疾病也越來越多,想要完美健康的性愛就要先學習性愛知識。健康的性愛能讓夫妻關系長長久久,在多年之後依舊回味無窮。

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  送小禮物看電影

  女人天生喜歡浪漫,在性愛中也不例外。性愛的浪漫對於女人來說,並不是開始於寬衣解帶,而是起始於和男人聯絡的那一刻。”英國性愛專傢指出,性愛前1-2天應至少安排兩次浪漫接觸機會,愛人間送個小禮物、一起看個浪漫電影,或者在工作間隙發個調情短信,這些舉動都會增加對性愛的期待,尤其可以讓女性更快進入狀態。

  註意性愛禮儀

  在性愛中,女人出來要求男人給她們一點浪漫之外,還希望男人在床上的時候能做到整潔。這裡的整潔指的是,性愛前要做到“床品幹凈、環境安靜、內心清凈”。幹凈整潔的床品是性愛的必要前提,棉質床單,大尺寸床是最好的選擇。安靜的環境意味著沒有噪音、沒有傢人的打擾。內心清凈指的是心無旁騖,不要有煩心事。

  前戲時間要足夠

  性愛前戲,在性愛中對喚醒女人的性起著很重要的作用。適當的性愛前戲能夠幫助女性陰道產生分泌物,幫助男性增強勃起硬度。美國密歇根心理學傢、性治療師寇特博士指出,最好的“性前戲”應該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四大需求,說些挑逗的話、呼吸接觸、親吻和愛撫……時間一般在6-10分鐘較為合適。

  性交時間要適中

  對於所有的男人來說,在性愛中堅持的時間越長越好,為此,還有些人不斷地壯陽。但是,美國賓夕法尼亞州比蘭德學院的研究人員調查發現,實質性愛(性器官接觸)在7-13分鐘最為適宜。超過13分鐘,男性疲憊感會增強,且較難恢復體力;少於7分鐘,雙方則會有意猶未盡之感。

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  性愛之後相互擁抱

  男人是很粗心的,在事後經常不是倒頭就睡,就是立即起身離開,這會讓女人心裡很不舒服。更關鍵的是,沒有後戲的性愛是不完整的。清華大學玉泉醫院性醫學科馬曉年教授建議,每次性生活後,給對方一些稱贊鼓勵,相互清潔一下私處,或者什麼也不說,靜靜擁抱10分鐘,都能給雙方以心理上的滿足,加深彼此感情。

  性交時做好避孕措施

  其實,就是做好避孕措施。這是沒有生育計劃的男女必須做的一件事情。不然,會影響女性的心理和生理健康。金賽性研究所的一項最新調查表明,做好避孕能讓雙方在性愛時沒有後顧之憂,更加投入。杜蕾斯至尊超薄避孕套是不錯的選擇。當然,如果你們已經決定要個寶寶,那就放松地去享受吧。

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